Egyéb

Mai recept ajánlásunk kenyér helyett:

4 evőkanál zabpehely, 1 evőkanál zabkorpa, 2 evőkanál zabliszt, 1 evőkanál rozsliszt, 2 tojás, 10-15 dkg áttört túró, 1 sütőpor, só, vagy ízlés szerinti fűszerek, fűszersó is lehet, magvak tetszés szerint (lenmag, szezámmag, napraforgómag). 2-3 evőkanál hidegen sajtolt olaj. Annyi víz, hogy 15-20 percnyi pihentetés után is egy tejfelszerű anyagunk legyen. Kb. 2 cm vastagra szoktam szétteríteni, és 20-25 percig sül 170 fokon.

Egyéb

Céklás csokoládé torta

Egy olyan csokitorta ami egészséges, és még az ízén sem lehet érezni semmi mellék cékla ízt!

Hozzávalók

  • 2 közepes cékla, meghámozva
  • 1/2 evőkanál. zöldség olaj
  • 170g sótlan lágy vaj + kivajazni a formát
  • 255 liszt + a tortaforma kiszórásához
  • 50g holland kakaópor
  • 1 tk. szódabikarbóna
  • 1 tk. só
  • 170g xilit
  • 2 nagy tojás, szobahőmérsékleten
  • 1 tk. vanília kivonat

Hozzávalók a krémhez

  • 140 g sótlan vaj
  • 150g xilit
  • 100g kakaópor
  • 1 dl tejszín
  • 1 tk. tiszta vanília kivonat
  • 1/2 tk. só

 Elkészítés

  • Melegítsük elő a sütőt 175 fokra. Forgassuk olíva olajba a céklát, majd bugyoláljuk fóliába és pároljuk a sütőben 1 órát. Hagyjuk teljesen kihűlni.
  • Csökkentsük a hőfokot 170 fokra. Kettő 20 centi átmérőjű tortaformát vajazzunk ki, majd szórjunk bele lisztet, és forgassuk körbe, hogy mindenhol beletapadjon a liszt a vajba.
  • Meghámozzuk és finomra reszeljük a céklát.
  • Szitáljuk a lisztet, a kakaóport, a szódabikarbónát és a sót egy közepes tálba.
  • Egy konyhai robotgép segítségével verjük fel a vajat a cukorra közepes sebességen körülbelül 3 percig.
  • Egyesével adjuk hozzá a tojásokat.
  • Keverjük bele a reszelt céklát valamint a vanília kivonatot.
  • Kapcsoljuk lejjebb a gép sebességét és fokozatosan szitáljuk bele a liszt felét.
  • Öntsünk hozzá egy teli kávéscsésze forró vizet, majd adjuk hozzá a maradék lisztet és gyors fokozaton keverjük 2 percig.
  • Osszuk el a tésztát egyenletesen a két tortaforma között, és egyengessük el a tetejét.
  • Süssük a tortát körülbelül 25 percig, vagy amíg a fogpiszkáló próba során a fogpiszkáló szárazon jön ki.

 

  • Olvasszuk fel a vajat egy kis lábasban, majd adjuk hozzá a kakaóport és a xilitet. Keverjük össze egyenletesre.

 

  • Adjuk hozzá a tejszínt, a vanília kivonatot és a sót. Folyamatosan kevergessük amig el nem kezd bugyogni. Öntsük át a krémet egy kis tálba és tegyük a hűtőbe 1 órára, negyedóránként keverjünk rajta egyet.

 

  • Az egyik tortalapot helyezzük rá a tányérra, majd kenjünk meg krémmel jó alaposan. Tegyük rá a másik tortalapot is, majd kenjünk be a tetejét krémmel, és az oldalát is.

 

Jó étvágyat!

 

A recept teljes ásványi anyag és vitamintartalma:

Vitamin, ásványi anyagok Mennyiség Ajánlásunk
kcal 3625,30  –
Fehérje, g 52,18  –
Szénhidrát, g 312,76  –
Zsírok, g 172,45  –
A-vitamin, μg 1391,04 174%
B12-vitamin, μg 0,64 9%
B6-vitamin, mg 0,24 6%
C-vitamin, mg 5,15 1%
Cink, mg 8,55 36%
D-vitamin, μg 1,56 2%
E-vitamin, mg 5,23 5%
Folsav, μg 66,41 11%
Foszfor, mg 1001,65 48%
Kalcium, mg 383,32 38%
Kálium, mg 2260,20 113%
K-vitamin, μg 15,85 21%
Magnézium, mg 556,47 148%
Mangán, mg 4,50 225%
Niacin, mg 2,12 4%
Pantoténsav, mg 1,15 6%
Réz, mg 3,99 399%
Riboflavin, mg 0,68 16%
Szelén, μg 42,83 29%
Tiamin, mg 0,08 2%
Vas, mg 14,72 61%

 

Egyéb

Áfonya torta krémsajt mázzal

Hozzávalók

  • 200g sütemény liszt
  • 200g liszt
  • 2 tk sütőpor
  • 1/4 teáskanál szódabikarbóna
  • 3/4 teáskanál só
  • 270g xilit
  • 225g sótlan vaj
  • 1 evőkanál citromhéj
  • 4 nagy tojás
  • 2 tk citrom aroma
  • 1/2 teáskanál vanília-kivonat
  • 200ml tej
  • 80ml tejföl
  • 2 evőkanál friss citromlé
  • 400g friss áfonya, szobahőmérsékleten

 

Hozzávalók a krémsajt mázhoz

  • 340g krémsajt, lágyított (1 1/2 pkgs)
  • 180g sótlan vaj
  • 1 teáskanál vanília-kivonat
  • 1/4 teáskanál citromlé aroma
  • 250g xilit porrá zúzva
  • Áfonya és citrom szelet, a díszítéshez (opcionális)

 

Elkészítés

  • Melegítsük elő a sütőt 175 fokra. Vajazzunk ki 3darab 22 centi átmérőjű tortaformát, majd szórjunk bele lisztet, forgassuk körbe és öntsük ki. (ha csak 1 formánk van akkor vagy 3 menetben sütjük a tésztát, vagy csak 2 emeletes tortát sütünk, akkor két fordulóban sül a piskóta – ekkor viszont a fent megadott mennyiség 2/3-ára van csak szükség!)
  • Egy tálba keverjük össze a liszteket, a sütőport, a szódabikarbónát, és a sót.
  • Egy elektromos mixer segítségével keverjük össze a vajat, a xilitet, a citrom héját amíg könnyed lesz.
  • Egy kis tálban keverjük össze a tejet a tejföllel és a citrom levével, majd pihentessük pár percig.
  • Ezalatt keverjük bele a tojásokat egyesével a vajas mixbe, majd a citromaromát és a vanília aromát.
  • Keverjünk 3 evőkanál áfonyát a lisztbe.
  • Adjuk hozzá a lisztes keverék 1/3-át a vajhoz, majd a tejes-tejfölös keverék felét, közben közepes fokozaton keverjük. Megint adjuk hozzá a maradék lisztes mix felét, a maradék tejes-tejfölös keveréket, végül a lisztet; eközben folyamat keverjük míg egyenletes lesz.
  • Ha homogén tésztába forgassuk bele az áfonyát.
  • Osszuk el a mixet egyenletesen a formák között.
  • Előmelegített sütőben süssük 24-27 percig, vagy amíg a fogpiszkáló próba szárazon jön ki!
  • Engedjük fokozatosan hűlni kb.20 percig, majd hűtsük le teljesen.
  • Amíg a hűl a piskóta egy mixerben keverjük össze a krémsajt hozzávalóit.
  • Az elkészült piskóták közé tegyünk krémsajtot, majd vonjuk be a tortát is.
  • A tetejét és az oldalát díszítsük áfonyával és szeletelt citrommal!
Egyéb

Sajtos-sonkás quinoa falatok

Hozzávalók

  • 2 csésze főtt quinoa (körülbelül 3/4 csésze nyers)
  • 2 tojás
  • 2 tojásfehérje
  • 1 kis cukkini felaprítva
  • 1 marék apróra vágott cheddar sajt
  • 6-7 szelet sonka kockára vágva
  • 2 evőkanál petrezselyem, apróra vágott
  • 2 evőkanál aprított vagy reszelt parmezán sajttal
  • 2 zöld hagyma, felaprítva
  • só bors

 

Elkészítés

  • Melegítsük elő a sütőt 175 fokra.
  • Egy nagy keverőtálban keverjük össze az összes hozzávalót.
  • Egy kis muffin sütő formát ( nem a 12 lyukút hanem kisebbet) béleljünk ki muffin papírral.
  • A quinoát főzzük meg a zacskón leírtaknak megfelelően.
  • A mixet kanalazzuk a muffinformába, és süssük 15-20 percig, amíg a kis muffinok teteje aranybarna lesz.
  • Ha nagy muffin formát használsz, akkor kicsit több sütésre lesz szükség, erre érdemes odafigyelni.
  • Hagyjuk legalább 5 percet lehűlni, mielőtt kivesszük a formából.

Jó étvágyat hozzá!

Egyéb

Paradicsomleves egészségesen

Neked is sokszor gondot okoz, hogy mit főzz? – Segítünk:

Ez a leves tökéletes lehet a nagy hidegekben.

Nézzük is a hozzávalókat:
– 1 db hagyma
– 4 gerezd fokhagyma
– 2 evőkanál vaj
– 85 dkg paradicsom
– 35 dkg fűszerpaprika

– egy kis doboz sűrített paradicsom
– 4,5 dl zöldségleves (alaplé)
– 1/4 teáskanál szárított bazsalikom
– 1/8 teáskanál szárított oregánó
– só, bors, xilit

Elkészítése: Egy fazékban forraljunk vizet! A paradicsom bőrét kereszt alakban metsszük be! Dobjuk bele a forrásban lévő vízbe a paradicsomokat 2 percre. Ezután csepegtessük le, hámozzuk meg, végül turmixoljuk össze! Egy fazékban a vajat felforrósítjuk, belenyomjuk a fokhagymát, beletesszük a felszeletelt vöröshagymát, és megpirítjuk a keveréket. Végül rátesszük a fűszerpaprikát, majd adjuk hozzá az összeturmixolt paradicsomokat. 10 percig főzzük állandó kevergetés mellett. Ezután öntsük fel az alaplével, majd tegyük bele a sűrített paradicsomot, és fűszerezzük: pici xilit, só, bors, oregánó, bazsalikom. Még kb. 10 percig főzzük, majd leszűrjük. Tálaláskor meghinthetjük reszelt sajttal és friss bazsalikommal is.

Egyéb

Banán-tojás palacsinta

Ennél egyszerűbb palacsinta recept nem hiszem, hogy létezik. Csupán 2 összetevőből áll:

Banán és tojás. 🙂

Igény szerinti banán mennyiséget összetörünk villával, és annyi tojást adunk hozzá, hogy palacsintamassza sűrűséget kapjunk.

Kevés olajon kicsi méretű és vastag palacsintákat sütünk, majd ízlés szerint ízesítjük. (Lekvár, túró, kakaó stb.)

Jó étvágyat hozzá!

Egyéb

Professional soccer is not an easy business in America, but MLS has shown that it usually is successful. Wonderful flair sequence, up to handstand 3 times. He touched her while she was doing her Def, though she did catch the bar.

The 2010 FIFA World Cup will, no doubt be hosted in South Africa enjoying a. 32 nations have reached the World Cup finals. If you live in one of them really fortunate nations that have qualified for the World Cup you likely will would like to support your nation in each feasible way. Soccer jerseys are a wonderful way to support your nation.

This may be the usa away jersey Lampards shot 41 feet, fate, and he opened a kind of a small joke James, a shot to prevent rivals, opponents shot twice, but can not block the opponents are invariably shot.Linesman could not stand, it’s over outside the corner flag the tale.Produced from the U.S., but now the distance space, and us gone.Football will be the case, melt off joy contrasts with that side of sorrow. The non plus ultra of human emotion, in this particular moment fully Embodiment, that football, which is why we so love football!

This is often a very shrewd, almost stealthy move by the FIG that punishes Korea not just this year but at cheap jerseys the other Olympics. No Worlds yr = no Olympic team qualification.

Ferrari did three floor routines within a row, one right after the other. Purpose had limited tumbling (she did her middle pass) and 3rd was a straight dance through. Desires to give obviously a fitness/endurance thing for his.

That dispute is being pointed to as the reason that Chicago lost its recent Olympic bid but USOC leader Scott Blackmun told a Reuters Global Media Summit recently that the committee is eager to remove that roadblock.

But does not matter. Even although the North Koreans appealed the FIG’s decision, the FIG upheld the ban, which came about because gymnast Hong Su Jong was entered at three different World Championships with three different birthdates.

Leyva full routine: Double double layout, tucked down a litle at the end, as alwyas. Layout Thomas. Tucked Thomas side pass. Strength move to press. Handspring front full to tucked front one half of. Sits down whip 4.5, which had messy legs as he tried to rotate it around. Shakes legs out before his double layout dismount. Big step backed.

Have lots of fun watching and cheering your teams during the 2011 FIFA World Cup Nigeria. There are selected be associated with money great matches this year, as well as memorable plays, exciting events and thrilling overall results. The World Cup happens every 4 years so rrt’s going to be a protracted wait till the FIFA World Cup 2014.

Egyéb

Time does not change me. I change time.

There an picture of me that I will never forget I am a kid, in a hallway in one of our temporary homes, it Christmas. I had just been given 2 dollhouses as presents. I had a shit eating grin on my face that defied time. Cut to 35 some odd years later. Now, I am in Istanbul, Turkey (the Asian side). We almost wrapped a new Arabic talk show I helped launch. I got cold champagne in one hand and that same shit eating grin on my mug. I suppose not much has changed since old Misty girl was a kid.

Well, I been a busy bee nfl jerseys cheap china free shipping I sold my first show that I created from scratch straight to series to National Geographic Channel and worked on that for months down in Texas. It will air in January.

Right after we wrapped, I drove all through mainland Mexico, and even did a 2 week stint in San Miguel de Allende, where I am most certain I would have been murdered if I stayed a hot second longer.

I just got back from a month in Istanbul, where a new talk show I was working on was one of the toughest (and funnest) of my career. Americans, Turks and Arabs what a lovely lesson in world politics.

Currently, I am now home on my boat in the marina with my dog, Minka, and watching the sun set it massive and golden orange and I cannot take my eyes off it which is causing me loads of hotspots while writing this.

Bottom line, I back. I going to create sell more shows. I going to make many more wonderful meals in my floating kitchen. I going to get a 27 Airstream (upgrade from the 23 I going to make it all happen, just like I always thought I would. Same shit eating grin the whole way.

Much to come mst

Especially after a nice Cuba Libre for breakfast.

I asked the lady running the hotel breakfast room if it would be nuts to have rum for breakfast and she laughed and cheered me (with her own bit she was nippin on)! kind of peeps. is too short to not have a damn drink when you exit the hell of the Belizian jungle. pina colada I had the night we got out tore my stomach up. was so used to just beans and rice and water. Good to know you can just go back!

Anyhow we roll out different people. least I was. begin to realize what you should (and shouldn leave home for. made my day with their funny dreads and their excited way they greeted every boat that roared by. come. them about the islands. done. swam with sharks. saw loads of crazy colorful fish while snorkeling. had a ball our last day. And, then it was over. like that.

Kylie went on to film this new show on Discovery Channel Naked and Afraid. Her episode premieres July 28 so wholesale nfl clothing mega root for her (it the season finale)! the DP had just wrapped the new Robert Redford sailing movie he shot in Baja (ALL IS LOST cannot wait til that comes out this summer)! we will wait and see what becomes of Mark and his footage of the shoot. was an impossible discovery, but we did it. There is no solid plan.

What in i sell cheap jerseys the fridge, what can I throw together, while half sauced. Cause www.about-healths.com you know the sauce is on the make come high noon. That usually the first craving. A good, goes down easy cocktail of some sort. Or perhaps some very hyper chilled sparkling something or other. Maybe half frozen sake. Lately it been mega mixology drinks with made up names (stand by for “A Goat Named Minka” a drink so damn good, that has me slinging back hard whiskey and I not, I repeat not into the browns).

Usually a pop into someones room rounding up a few folks who might be spending the day not slugging it to the city. A competitive game or two is usually involved and whoever has hands and wants to help can jump in the kitchen. Nobody really knows what happening it like a tornado blazing through. A white squall of activity around the kitchen island. I love to cook this way.

Drinks being mixed, pans being dirtied with all the sauces and mix ups, funky homemade dips being dunked into, laughs being had, half convos attempted. It easy to get distracted by the need to dump more white wine into the risotto. Holy crap, hand slapped, wine bottle rolled noodles to go with the beef dish why not whip some up with a ton of butter? The rich just made pesto, caramelized roasted tomatoes with garlic and mixed goat cheeses skulking on top of little toasts goes really fast.

I usually braising some kind of vegetable in the oven for hours and hours during the workday, so I have a fridge full of them on the wait just chillin out, waiting to be the inspiration for something downright delicious. They easy to sling onto a cracker, into the wok risotto, or eat just straight off a knife. Wine and olive oil turn anything into something creamy and slatherable.

And, when it over, it beyond over. Dishes cleaned, games tucked away, leftovers dolled out, dessert shoved down. Everyone quickly disappearing i

Egyéb

British police who travelled to Thailand to review the investigating into the murders of backpackers Hannah Witheridge and David Wholesale Jerseys Kids and Youth, Full Sizes for Children Miller are due to return to the UK, cheap jerseys Having finalized their work “As far as possible,

Metropolitan cops flew out to the Thai island of Koh Tao last month to work with the Royal Thai Police after an agreement between David Cameron and military ruler General Prayuth Chan ocha.

Two Burmese bar workers accused of killing British hikers Hannah Witheridge and David Miller have withdrawn their confessions, based on their lawyers.

Zaw Lin and triumph in Zaw Htun, Both 21, said the murders on the Thai island of Koh Tao last month.

But Thailand National Human Rights monetary fee said it had found evidence the men had been beaten by police.

Campaigners claim Thai police often blame crimes on Burmese migrant workers and that their brought on cannot be trusted.

UK police have since travelled to the island to probe circumstances of the deaths further.

Concerns are also raised in Britain that the two men cheap soccer jerseys are innocent “Scapegoats,

A petition signed by upwards of 100,000 people has been handed into Downing Street demanding a new independent basic research into the deaths. But it is recommended that it is fair and transparent and that both of the families can be reassured that it is the murderers that have been brought to justice.

There are two areas we are particularly wary of. One is the affirmation of the DNA samples of the suspects, Making sure there is further independent proof. And the second reason is the investigation into allegations of mistreatment of the suspects.

What the PM secured this morning was agreement from the Thai PM that we can send some British police detectives to Kho Tao to work with the Royal Thai Police on this. He said that it was crucial for the groundwork to be conducted in a fair and transparent way.

Mr Swire emphasised essential it was that the UK and Hannah and David’s families received regular updates on the investigation’s progress.

He also noted his concern about the way that the police had engaged with the media on the case and reiterated that the UK police stood ready to assist with the explore and subsequent legal process.